• Over ons
  • Partners
Stress verhelpen

Alles over stress en hoe je het kunt voorkomen

  • Sport en beweging
  • Voeding
  • Werk
  • Lifestyle
  • Sport en beweging
  • Voeding
  • Werk
  • Lifestyle
  • Home
    • Voeding
    • Sport en beweging
    • Lifestyle
    • Werk
  • Over ons
  • Partners
  • Buiten hardlopen
    Lifestyle,  Sport en beweging

    Stress verminderen met beweging

    3 juni 2018

    Eén van de meest natuurlijke manieren om stress te verminderen is door middel van beweging. En het werkt niet alleen tijdens stressvolle periodes, voldoende beweging helpt ook preventief tegen stress. Door beweging een vast onderdeel van je dagelijks leven te maken, kan ook jij je lichaam en geest wapenen tegen stress. Het is eenvoudiger dan je denkt! Waarom werkt beweging tegen stress? Beweging zorgt voor twee reacties in de hersenen die ervoor zorgen dat je minder stress ervaart. Wie stress heeft maakt een grote hoeveelheid stresshormonen aan, namelijk cortisol en adrenaline. Dit is een natuurlijke reactie die ervoor zorgt dat je in actie komt wanneer er gevaar dreigt. Door te…

    lees meer
    admin Reacties uitgeschakeld voor Stress verminderen met beweging

    Dit vind je misschien ook leuk

    Self Love

    Een NLP training volgen, hoe gaat dat precies? 

    19 mei 2020

    Wil jij een drone kopen? Dit is belangrijk voor jou keuze!

    23 augustus 2018
    Noord-Holland

    Overnachtingsmogelijkheden in Noord-Holland

    22 mei 2020

Meest recente berichten

  • Gezond eten om stress te verhelpen
  • Het tegengaan van stress door sporten
  • Mooie gebieden om te wandelen in Nederland
  • Het nastreven om te sporten en stress te verlichten
  • Overnachtingsmogelijkheden in Noord-Holland

Recente reacties

    Archief

    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • mei 2019
    • april 2019
    • februari 2019
    • augustus 2018
    • juni 2018
    • mei 2018

    Categorieën

    • Lifestyle
    • Sport en beweging
    • Voeding
    • Werk
    Ashe Theme door Royal Flush