Ervaar jij stress doordat je te veel hooi op je vork neemt? Je bent niet de enige. Veel mensen trekken onnodig veel taken naar zich toe waardoor zij gestrest raken. Het is daarom goed om eens naar je takenpakket te kijken en een deel te delegeren. Durf te delegeren en verminder je stress!
Durf taken los te laten
Delegeren op het werk
Delegeren thuis
In het klassieke huishouden zorgt de vrouw voor de schoonmaak en het eten terwijl de man de ‘mannelijke klussen’ voor zijn rekening neemt. Ziet jouw huishouden er ook zo uit? Dan wordt het tijd voor verandering! Nu de vrouw niet langer meer de huisvrouw van vroeger is, is er ook minder tijd om de huishouding voor haar rekening te nemen. Ga er dus eens rustig samen met je partner voor zitten om de huishoudelijke taken eerlijk te verdelen. Heb je kinderen? Afhankelijk van hun leeftijd kunnen zij ook een steentje bijdragen aan de huishouding. Sterker nog, het leert kinderen vaardigheden waar zij de rest van hun leven profijt van kunnen hebben.
Het uitbesteden van het huishouden
Als je veel werkt, heb je geen zin om je vrije uren ook nog eens aan het huishouden te besteden. Wanneer het budget het toelaat, kun je daarom overwegen een schoonmaakster in dienst te nemen. Zelfs als je deze alleen de grote schoonmaakklussen over laat nemen, scheelt je dat al handenvol tijd. Een andere taak die je makkelijk kunt uitbesteden, is het doen van de boodschappen. Bestel de boodschappen één keer in de week online en laat deze thuisbezorgen wanneer het jou uitkomt. Dat scheelt een hoop tijd én je koopt alleen de producten die je daadwerkelijk nodig hebt waardoor je geld bespaart.
Kortom: met het delegeren van je taken thuis en op het werk kan je op korte termijn stress verminderen en houd je meer tijd over voor de écht belangrijke dingen in het leven.
