• Gezond eten
    Lifestyle,  Sport en beweging,  Voeding

    Gezond eten om stress te verhelpen

    Veel mensen hebben veel last van stress. Dat is vaak geen persoonlijk falen, de maatschappij is op zo’n manier ingericht dat veel mensen last krijgen van stressklachten of burn-out klachten. Hoewel een verandering in het denken over de waarde van werk of het belang van andere zaken natuurlijk de beste oplossing zou zijn, is dat niet een twee drie gebeurd. Op het moment dat je zelf stress ervaart wil je dat natuurlijk zo goed, snel en gezond mogelijk oplossen. Anders wordt het op de lange termijn alleen maar erger. Een manier om je leven wat overzichtelijker te krijgen, of om meer tijd te creëren, is om een aantal van je…

    Reacties uitgeschakeld voor Gezond eten om stress te verhelpen
  • Verminderen Superfoods stress
    Voeding

    Zijn superfoods altijd gezond en kunnen ze stress verminderen?

    Superfoods zijn een hele hype geworden, maar gelukkig bieden ze ook daadwerkelijk meerwaarde voor onze gezondheid en ze ook daadwerkelijk een positieve impact op stress hebben. Waar veel mensen echter de mist mee ingaan is dat ze te veel van bepaalde producten nemen, omdat ze denken dat ze goed zijn voor de gezondheid. Wij geven een aantal gevallen waarbij mensen juist de verkeerde keuzes maken met superfoods. Waar mensen de mist ingaan Walnoten, bosbessen, avocado’s en granaatappels zijn allemaal erg gezond voor ons lichaam! Laten we het dan dus maar dagelijks eten! Ongetwijfeld hebben deze producten een positieve impact op onze gezondheid, maar dat betekent niet dat het iedere dag…

    Reacties uitgeschakeld voor Zijn superfoods altijd gezond en kunnen ze stress verminderen?
  • Lifestyle,  Voeding

    De beste voeding om stress te verminderen

    Stress kan een grote invloed hebben op je eetlust. De een gaat juist meer eten in tijden van stress, terwijl een ander door stress juist geen hap door de keel krijgt. Het is echter júist wanneer je stress ervaart belangrijk om op je voeding te letten. Producten met de juiste voedingsstoffen kunnen er namelijk voor zorgen dat je beter met stress om kunt gaan. De beste voeding om stress te verminderen Wie stress ervaart zal het moeilijk vinden om de juiste voedingskeuzes te maken. Je voelt immers een drang naar bepaalde voedingsmiddelen, terwijl je juist deze producten zou moeten vermijden. De beste voeding om stress te verminderen bestaat uit producten…

    Reacties uitgeschakeld voor De beste voeding om stress te verminderen