Gezond eten om stress te verhelpen

Veel mensen hebben veel last van stress. Dat is vaak geen persoonlijk falen, de maatschappij is op zo’n manier ingericht dat veel mensen last krijgen van stressklachten of burn-out klachten. Hoewel een verandering in het denken over de waarde van werk of het belang van andere zaken natuurlijk de beste oplossing zou zijn, is dat niet een twee drie gebeurd. Op het moment dat je zelf stress ervaart wil je dat natuurlijk zo goed, snel en gezond mogelijk oplossen. Anders wordt het op de lange termijn alleen maar erger. Een manier om je leven wat overzichtelijker te krijgen, of om meer tijd te creëren, is om een aantal van je…